情報の海に溺れて、自分の軸を見失いそう…
頭をスッキリさせる おすすめ本、あるのかな？
まずは、何を選べばいいのか教えてほしいな
このような悩みを抱えている方向けの記事になります。
頭がごちゃついているときこそ、
情報の選び方や考え方の整理術を、本から学ぶのがおすすめです。
なぜなら、スマホを手放しても、情報は次から次へと押し寄せてきます。
今回紹介する3冊は、そんなヒントがたっぷり詰まった本ばかりです。
本記事のもくじ
- 情報過多に疲れたあなたへ 頭をスッキリさせるおすすめ本3選
- 情報に振り回されない「思考の土台」をつくるには？
この記事を書いている私は年間100冊以上の本を読む読書家です。
ビジネス書・心理学・健康・ライフスタイル・自己啓発など幅広いジャンルを読破し、実生活に役立つ知識だけを厳選して発信中 難しい内容も、初めての人にわかりやすく伝えることを大切にしています。
情報過多に疲れたあなたへ 頭をスッキリさせるおすすめ本3選
下記の3冊は、どれも「考え方の土台を整える」ことにフォーカスした、実践的な本ばかりです。
- 1.エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
- 2. スマホ脳
- 3. シンプルに考える
それでは順番に見ていきましょう。
①エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
「全部やろうとするから、結局なにも終わらない」
そんな状況から抜け出したい人にこそ刺さるのがこの一冊。
本当に重要な1％を見極めて、不要な99％を捨てる思考法が学べます。
情報やタスクに追われる毎日を変えたい人にとって、まさに“選ぶ力”を磨く教科書です。
やることが多すぎて優先順位がつけられない人におすすめ
- 毎日やることが多すぎて、常に「忙しい」と感じている人
- 自分にとって何が本当に大事なのか、判断できなくなっている人
- やらなきゃいけないことに追われ、人生の主導権を失っていると感じる人
②スマホ脳
本書では、スマホやデジタル情報が脳にどう影響するのかを、科学的にわかりやすく解説してくれます。
脳とテクノロジーの関係を解説する著作で世界的ベストセラー作家
気づけばスマホを開いている、SNSを見て不安になる、それは意思の弱さではなく「脳の仕組み」
読み終えた頃には、スマホとの付き合い方に“新しい基準”が生まれているはずです。
情報に流されて集中できない人におすすめ
- 気づいたらスマホを触っていて、時間がどんどん消えていく人
- SNSやニュースを見た後に、不安や焦りを感じることが多い人
- 脳の疲れ・集中力低下を実感していて、生活を見直したいと思っている人
③シンプルに考える
LINEという巨大サービスを成長させた著者がたどり着いたのは、「複雑を捨てる」という思想
ビジネスでも日常でも、本質以外はノイズという視点は、情報過多に悩む現代人にとって強力なヒントになります。
元ソニー、NHKにも在籍。多くのヒットサービスを手がけた実業家です
具体的な事例も多く、ビジネス書が苦手な人でもスラスラ読める構成です。
思考が散らかっていて整理したい人におすすめ
- 頭の中がごちゃごちゃしていて、何を優先すべきかわからない人
- 複雑な情報の中で、自分の判断軸がブレがちだと感じる人
- ビジネスでもプライベートでも、もっと「本質」に集中したい人
情報に振り回されない「思考の土台」をつくるには？
SNSやニュース、仕事の連絡など、私たちは1日に数千件もの情報にさらされています。
それに対して「どう向き合うか」の軸がなければ、どんなに整理しようとしてもまたすぐに頭の中がパンパンになってしまいます。
実は、
- 「これは必要」
- 「これはスルーしてOK」
そんなふうに判断する基準を持っている人ほど、
情報に流されず、スッキリした毎日を送れるようになります。
読みっぱなしじゃなくて、実生活でそのまま使える内容が詰まっています。
情報に振り回されない人って、こういう考え方を自然と持ってます。
本を読むことで、その感覚が自分の中にも育っていきますよ。
まとめ｜3冊のエッセンスを一言で
情報に飲み込まれそうなとき、自分を取り戻すヒントがここにあります。
あなたに必要なのは
情報の洪水に飲み込まれそうなときこそ、思考を整える“良書”に触れてください。
どの本も、「情報を減らす」のではなく「情報に振り回されない自分になる」ためのヒントをくれます。
今回紹介した3冊は、きっとあなたの「考える力」を呼び起こしてくれるはずです
少しでも参考になればうれしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
